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Pro Loco Colle Umberto Corso di Pilatness
Postato da proloco il Luned́, 31 maggio

In collaborazione con la Polisportiva San Marco

PILATNESS

Corso pratico per la tonificazione ed educazione posturale

 



Il corso sarà avviato a Giugno e avrà luogo tutti i Lunedì dalle 20.15 alle 21.15 presso la palestrina della scuola elementare di Colle Umberto in via Garibaldi, 8

Cos’è Pilatness training ?

 

Pilatness training si ispira al metodo Pilates, una tecnica di recupero funzionale in grado di garantire l’equilibrio posturale, migliorare la mobilità articolare, la flessibilità e la forza funzionale garantendo risultati funzionali ed estetici.

Pilatness training fa per te?

Certo,

  • se sei una persona che per motivi di lavoro o studio trascorri molte ore seduto o in piedi
  • se vuoi tonificare e prenderti cura del tuo corpo
  • se hai qualche problema riguardante il rachide (iperlordosi o ipercifosi, scoliosi, ernie discali…)
  • se ti è stato consigliato dal medico di eseguire una ginnastica posturale
    •  

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